آپ کو جب ماسک پہننا چاہئے؟
جب دوبد کا عرصہ ہوتا ہے
موز جی جی # 39 کے مطابق Haz ہیز ہیلتھ ایڈوائزری کے عمومی سوالنامہ کے مطابق ، صحتمند فرد جس کو کئی گھنٹوں تک باہر رہنا پڑتا ہے وہ اس وقت خطرہ کم کرنے کے لئے ماسک پہن سکتا ہے جب پیشن گوئی میں ہوا کا معیار مضر حد میں ہوتا ہے (PSI>؛ . {1}})۔ غیر متوقع افراد کو بیرونی سرگرمیوں سے بچنے یا اسے کم کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے جب پیش گوئی کردہ ہوا کا معیار بہت غیر صحت بخش ہوتا ہے (PSI>؛ 200)۔ اگر انہیں کئی گھنٹوں تک باہر رہنا پڑتا ہے تو ، وہ N a {3} k ماسک پہن کر نمائش کو کم کرسکتے ہیں۔ بزرگ ، حاملہ خواتین اور جن کو پھیپھڑوں یا دل کی شدید دشواری ہے ان کو آرام سے سانس لینے میں یا مشقت کے وقت مشکلات کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ انہیں اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے کہ آیا انہیں N {{3} ماسک کا استعمال کرنا چاہئے۔
N 95 ماسکوں کی مختصر ضرورت نہیں ہوتی ہے ، جیسے گھر سے اسکول یا کام کا سفر کرنا ، بس اسٹاپ سے شاپنگ مال تک سفر کرنا۔ انڈور ماحول میں N 95 ماسک کی بھی ضرورت نہیں ہے۔
جب آپ بیمار ہو
جب آپ بیمار ہوں اور کھانسی ہو یا چھینک آئے ہو تو ، تھوک اور تھوکنے والی چھوٹی بوندوں کو ہوا سے چلنے والے وائرس لے کر ہوا میں نکال دیا جاتا ہے۔ یہ وائرس آپ کے آس پاس کے لوگوں میں پھیل سکتے ہیں اور انہیں بیمار بھی کرسکتے ہیں۔
جب آپ کی طبیعت ٹھیک نہیں ہو تو آپ کو دوسروں میں جراثیم پھیلانے سے روکنے کا ایک طریقہ سرجیکل ماسک پہننا ہے۔ جب آپ کھانسی کھاتے ہیں یا چھینکتے ہیں تو مناسب طریقے سے پہنا ہوا ماسک بوندوں کو ہوا میں جانے سے روکتا ہے۔
متعلقہ: فٹ ہونے والا ماسک کیسے خریدیں
سرجیکل ماسک کس طرح پہنیں؟
ماسک میں ایسے فلٹرز ہوتے ہیں جو جراثیم سے پھیلنے سے روکتے ہیں۔
حفظان صحت کی وجوہات کی بناء پر ، ڈسپوزایبل ماسک کا استعمال کریں اور نم ہوجانے پر انہیں تبدیل کریں۔
ماسک پہننے اور ٹھکانے لگانے کے صحیح طریقے یہ ہیں۔
متعلقہ: جراثیم کو اپنے بچے سے دور رکھیں
معاشرتی طور پر ذمہ دار بنیں: بیماریوں کے پھیلاؤ کو روکیں
سنگاپور گنجان ہے ، لہذا ہم روزانہ بہت سارے لوگوں کے قریب آجاتے ہیں۔ بسوں سے لے کر ایم آر ٹی ، شاپنگ مالز اور ہاکر سنٹرز تک ، عام سردی جیسی متعدی امراض تیزی سے پھیل سکتے ہیں۔
عمدہ حفظان صحت کے طریقوں کو اپنائیں اور ایف ایف کی مدد کریں ۔یہ ہمارے گھر والوں ، دوستوں اور دیگر برادری میں متعدی بیماریوں کا پھیلاؤ ہے۔
لہذا اگلی بار جب آپ بیمار ہوجائیں تو ، ماسک پہننے پر غور کریں