ان لوگوں کے لئے جنہوں نے اعلی دباؤ کی وجہ سے سونے کے قابل نہیں ہیں، ایک بڑھتی ہوئی کمبل ڈالنے میں مؤثر انداز میں ان کی نیند کے معیار کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی.
"وزن کمبل" کے حامیوں کا دعوی ہے کہ اس بڑھتی ہوئی کمبل کا استعمال کرنے کے بعد، اندرا اور تشویش کم ہوگئی ہے.
جب ایک "وزن کمبل" خریدتے ہیں، مختلف وزن میں کمبل اپنے وزن کے مطابق منتخب کیے جا سکتے ہیں. مثال کے طور پر، 100 سے 150 پاؤنڈ (45-70 کلوگرام) وزن کے گاہکوں کو 15 پونڈ (6 کلوگرام) کمبل کی سفارش کی جاتی ہے. تاہم، کمبل 90 ℉ (30 ℃ ) کے گرم دنوں کے لئے موزوں نہیں ہیں، جو بدترین نیند کی قیادت کر سکتی ہے؛ لیکن اگر یہ 70 ℉ ہے (20 ℃ ) یا اس سے بھی کم، استعمال کا احساس بنیادی طور پر آرام دہ اور پرسکون ہے.
وزن کمبل دیگر کمبلوں سے زیادہ بھاری ہیں. جب یہ جسم کو ڈھونڈتا ہے، تو صارف کو اس احساس کو پیدا ہوتا ہے جو ایک تل میں لپیٹ ہوتا ہے، جو دوسروں کی طرف سے قبول ہوتا ہے. اور cuddled سیکورٹی کا یہ احساس یہ ہے کہ وزن میں کمبل ایک بہاؤ اثرات ادا کرے گا. عام طور پر، انمنی اکثر اکثر سونے کے قابل نہیں ہونے کی وجہ سے گھومتے ہیں، اور وزن میں کمبل اپنے صارفین کو ابھی تک وزن کے باعث رکھتا ہے تاکہ وہ تیزی سے سو سکتے ہیں.
کیا کوئی قابل اعتماد ثبوت ہے کہ وزن کمبل کے ساتھ سونے کی معیار بہتر ہے؟
سب سے پہلے، نیند کی مدد کے لئے وزن کمبل کے نظریاتی بنیاد یہ ہے کہ انسانی جسم کو مناسب کشش ثقل دباؤ کے تحت پرسکون اثر پڑے گا.
یہ معمولی دباؤ صارفین کو محسوس کرے گا جیسے وہ گندگی کے وسط میں ہیں، اور عام طور پر لوگوں کو یہ محسوس ہوتا ہے کہ جب وہ متحد ہوتے ہیں. اس کے علاوہ، وزن کمبل کے نرم کوریج کے تحت، صارف کی تبدیلی کا وقت بھی کم ہوگا.
دانتوں کو دھکا دینا بہت سے لوگوں کے لئے ایک سخت بات ہے. "تائیوان میڈیکل ایسوسی ایشن" میگزین میں شائع ہونے والے ایک مطالعہ کے مطابق انہوں نے مریضوں کو سرجری کے دوران اپنے بڑھانے والی کمبلوں کو ڈھونڈنے کے لئے دانت نکالنے کے سرجری سے گزر کر کہا. ابتدائی اعلی کشیدگی کے واقعے کی صورت میں، اعصابی نظام کے علاقے کے شراکت دار کی کم کشیدگی کا علاج اعلی سرگرمی سے ظاہر ہوتا ہے.
وزن کمبل کا سب سے عام استعمال میں سے ایک بچوں کو آٹزم اور ہائپریکٹوٹی کے ساتھ مدد کرنا ہے. کنیکٹٹ بچوں کے میڈیکل سینٹر میں ایک نیند نفسیات پسند اور رویے نیند کے ڈائریکٹر لینیل سکنبرگ نے کہا: "بچوں کو دائیں دباؤ سے فائدہ اٹھانا پڑتا ہے، چاہے یہ ایک بہت کم کمبل یا لچکدار لائکرا فائبر سوفی بیگ ہے." امریکی جرنل آف پیشہ ورانہ تھراپی میں شائع ہونے والے ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ اوپری پرائمری سکول کے طلبا کے طالب علموں میں، طالب علموں کو ایک خاص وزن کے ساتھ جھاڑو پہننے والے کلاس روم میں زیادہ توجہ مرکوز کرتے ہیں اور چلتے ہیں اور چلتے ہیں.
اگرچہ ایک کمبل کمبل نیند کی مدد کرسکتا ہے، اس کا وزن بھی اس کی خرابی ہے، خاص طور پر جب صارف ایک بچہ ہے. بھاری کمبل معیار میں درجہ حرارت اور بھاری درجہ حرارت میں زیادہ زیادہ ہیں اور لے جانے اور لے جانے کے لئے آسان نہیں ہیں. بچوں کو ان کے والدین کے بغیر ایسے کمبل استعمال کرنے میں بھی مشکل ہے. سرگیک برگ نے کہا کہ جب والدین اسے بھاری کمبل کے بارے میں مشورہ دیتے ہیں، تو وہ والدین سے پوچھیں گے کہ اگر ان کے بچوں کو قائل کرنے کی قوت ہے، تو ان کو پھیلائیں، اور پھر خود کو ایک رائڈر میں ڈالیں.
اپنے آپ کے لئے ایک مناسب وزن کمبل منتخب کرنے کا طریقہ
سب سے زیادہ ماہرین کی سفارش ہے کہ جب ایک کمبل کمبل منتخب کریں، تو ایک کمبل کمبل منتخب کریں جو وزن کا 10٪ وزن ہے. اگر آپ کا وزن 150 پونڈ ہے، تو 15 پونڈ وزن کمبل منتخب کریں. تاہم، یہ غور کرنا چاہئے کہ اگر آپ نیند کے دوران سوتے ہیں یا نیند اپنائیں تو، آپ کو کم وزن کمبل جیسے اشیاء استعمال نہیں کرنا چاہئے. کیونکہ کسی خاص وزن کے ساتھ کچھ بھی آپ کے سینے پر رکھا جاتا ہے، یہ آپ کی سانس لینے کے ساتھ مداخلت کر سکتا ہے.
لیکن اگر آپ زور پر زور دیتے ہیں اور ہر صبح آپ کی کافی کو تازہ کرنے کی ضرورت ہے، وزن کمبل کی کوشش کریں. ایک بھاری کمبل آپ کو طویل عرصہ سے طویل عرصے سے خرچ کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
تاہم، وزن میں کمبل سب سے پہلے سستی نہیں ہیں، اور 20 پونڈ (9 کلوگرام) کشش ثقل کمبل $ 24 9 کی لاگت ہوتی ہے. اگر آپ چین میں فیکٹری سے براہ راست کمبل درآمد کریں تو اس کی مصنوعات میں ایک بڑا منافع ہے، خریداری کی قیمت بہت کم ہو گی. کسی بھی دلچسپی، برائے مہربانی contact@hzfengyin.com پر ہم سے رابطہ کریں.