آج کل ، معاشرتی تال کی رفتار اور مسابقت کی شدت کے ساتھ ، اندرا ایک بہت عام واقعہ بن گیا ہے ، جو عام طور پر سوتے ہو falling ، وسط یا جلدی میں جاگنے میں دشواری کے طور پر ظاہر ہوتا ہے۔
بے خوابی کے واقعات بہت زیادہ ہیں ، خاص کر بوڑھوں ، خواتین اور وائٹ کالر ملازمین میں۔
اب مارکیٹ میں "کشش ثقل کمبل" نامی ایک پروڈکٹ موجود ہے جو تناؤ ، اضطراب اور نیند کو دور کرنے کا دعویٰ کرتی ہے۔ تو کیا یہ مصنوع واقعی کارآمد ہے؟ اقتصادی ڈیلی چین اقتصادی نیٹ پر ایک نظر ڈالیں۔
کشش ثقل کمبل کا استعمال سب سے پہلے آٹزم اور ADHD کے آرام سے کچھ بچوں کی مدد کے لئے کیا گیا تھا۔ آٹزم مواصلات پر اثرانداز ہوتی ہے ، جبکہ ADHD ایک ذہنی عارضہ ہے جو تسلسل کے کنٹرول اور حراستی میں رکاوٹ ڈالتا ہے۔ کشش ثقل کمبل کا استعمال کرتے ہوئے ، آپ کو گلے ملنے اور چھونے کا احساس ملے گا ، جس سے لوگوں کو سکون مل سکتا ہے۔
کیا آٹزم اور ADHD کے بغیر بالغ بھی فائدہ اٹھا سکتے ہیں؟ اقتصادی ڈیلی چین اقتصادی نیٹ ورک ملا:
2015 میں ، سویڈش کے ایک مطالعہ نے پایا کہ کشش ثقل کمبل بے خوابی کی نیند کو بہتر بنا سکتا ہے۔
ایک اور تحقیق میں ، 32 شرکاء میں سے 63٪ نے بتایا کہ کشش ثقل کمبل کے استعمال سے جسمانی اضطراب کم ہوا اور ذہنی تناؤ کم ہوا۔
لہذا ، اگر اندرا کے مریض اندرا کے علاج کے ل to نسخے کی دوائیں لیں تو ، وہ اپنی نیند کی کیفیت کو بہتر بنانے کی کوشش کے لئے کشش ثقل کمبل استعمال کرنے پر غور کرسکتے ہیں۔
کشش ثقل کمبل کے ل the بہترین وزن کیا ہے؟
کشش ثقل کمبل خریدنے کا ایک اہم اقدام آپ کے لئے صحیح وزن کا تعین کرنا ہے۔ عام طور پر ، آپ اپنے وزن کا 10٪ منتخب کرسکتے ہیں۔ اگر آپ کا وزن 35-45 کلوگرام ہے تو آپ 4.5 کلوگرام کمبل منتخب کرسکتے ہیں۔ اگر آپ کا وزن 80-90 کلوگرام ہے تو ، 9 کلوگرام کمبل مناسب ہے ، وغیرہ۔
کشش ثقل کمبل میں کیا ہے؟
زیادہ تر کشش ثقل کمبل پولیٹین ذرات یا شیشے کے مالا سے بھرا ہوا ہے۔ شیشے کے مالا عام طور پر ریت کے ذرات کی طرح ایک جیسے یا چھوٹے حجم ہوتے ہیں اور پلاسٹک کے ذرات سے زیادہ بھاری ہوتے ہیں۔ ان کے چھوٹے سائز کی وجہ سے ، وہ کمبل میں کم جگہ لیتے ہیں ، اور کمبل کو پلاسٹک کے ذرات سے بنے کمبل سے پتلا بناتے ہیں۔ پلاسٹک کے ذرات بڑے ہوتے ہیں ، جس کا مطلب ہے کہ ان سے بنا کمبل زیادہ بھاری ہوتے ہیں۔
کچھ کشش ثقل کمبل گرمی برقرار رکھنے میں اضافہ کرنے کے لئے پالئیےسٹر فلر کا بھی استعمال کرتے ہیں۔ اگر آپ ٹھنڈا اور زیادہ سانس لینے کے ل. چاہتے ہیں تو ، آپ بغیر کسی کمبل کا انتخاب کرسکتے ہیں۔